Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист
creen and (max-width: 640px)" href="https://www.vremyaperehoda.ru/"

Самопознание


  • Пираха

       Племя пираха — это 700 индейцев среднего роста (около 150 см), небольшого веса (в среднем 40 кг), проживающих в лесах Бразилии и добывающих себе пищу охотой и собирательством. Они не раскрашивают свои тела красками и не украшают себя перьями и клыками животных. Сами индейцы этого племени считают себя "нормальными людьми", в то время как всех остальных они пренебрежительно называют "мозги набекрень".

    Племя пираха, весьма открыто и принимает контакт с внешним миром, однако их до сих пор не удалось "оцивилизовать". Продолжительность жизни пирахов, составляет около 50 лет. Они относятся к браку снисходительно, живя с партнером до тех пор, пока обоим комфортно. Если у одного из супругов возникают проблемы (недостаточная охотничья удача у мужа, старение жены), они мирно расстаются. Пираха обладает собственным языком, а также удивительно философским отношением к жизни и времени.. Загадочный пирахский язык состоит всего из семи согласных и трех гласных звуков. В нем отсутствуют местоимения, числительные и объем словарного запаса у них минимален.

    Представители племени пираха не знают математики, для них нет понятий цифр и счета, им достаточно всего двух терминов: "один" и "много". Они, впрочем, принимают все материальные блага, вроде одежды и металлических инструментов, но в то же время сохраняют свою уникальность.

    "Не спи - кругом змеи"- эта фраза заменяет у пираха наше "спокойной ночи". Они особо относятся к сну, так как считают его вредным и считают, что он изменяет их внутреннее состояние. Поэтому сон занимает в их жизни минимальное время, они могут спать всего по полчаса, иногда 1,5 часа, где и когда захотят. Пираха объясняют это следующим образом - сон приравнивается к смерти, и если слишком долго спишь, то ты просто "забудешься", и на твоем месте "проснется" кто-то другой. Даже недолгий сон приносит изменения, и в итоге, все равно, просыпается другой человек.

    В своем досуге пирахи наслаждаются общением друг с другом, танцами у костра, игрой с детьми и животными, а также занимаются рукоделием. В общем, они радуются жизни. Индейцы пираха меняют свои имена каждые 6-7 лет, если чувствуют внутренние изменения и рост.

    У пираха, практически, нет беспокойства о будущем, они не делают запасы на будущее и принимают каждый момент таким, какой он есть. Если есть, хорошо, а если нет, не страшно, завтра будет, если не будет, будут голодными. У них нет понятия "запасы" еды или погреба.

    Люди из племени пираха славятся отсутствием вежливости. Они не благодарят и не приветствуют друг друга, не извиняются и не обижаются. Избегая ссор и наказаний, они беспрекословно любят друг друга и всегда считают, что все вокруг рады их присутствию.

    Пираха не привязываются к прошлому и будущему, и этот подход укоренился в их языке. В их языке отсутствуют формы прошедшего и будущего времени. Они существуют только в настоящем моменте. Они помнят и осознают прошлое, но считают, что это было с кем-то другим, отдельным от них. Никому из пираха не важно, что произойдет в будущем, ведь там будут уже другие люди, которые и разберутся. Забыв про проблемы и ошибки прошлого, они не волнуются о том, что будет в будущем. Они живут "здесь" и "сейчас", и не используют "завтра" и "вчера" или часы и календари.

    Племя пираха лишено религии. Никакой связи с духовным миром, никаких верований в богов и религиозных практик. Когда миссионеры пытались начать проповедь и обратить их в веру, пираха весьма быстро теряли интерес и переставали принимать участие в таких разговорах. Однако они верят в существование лесных духов и общаются с ними. Это не ритуалы шаманов или колдунов, каждый из пираха может встретиться и поговорить с духами леса. Как-то раз Эверетт застал их, собравшихся вокруг пустого места и общающихся с ним. Он не видел и не слышал ничего, потому что, как объяснили пираха, дух пришел к ним, а не к нему. Они считают, что если дух захочет поговорить с Эвереттом, то он придет к нему, и он сможет видеть и слышать его.

    Пираха с легкостью наслаждаются своей жизнью, полностью удовлетворены своим обаянием и привлекательностью, в то время как остальные люди видятся им странными с "мозги набекрень" существами.

    Интересно отметить, что после 7-летнего пребывания среди пираха, Эверетт, ученый-лингвист и миссионер, совершенно изменился. Он пришел к выводу, что пираха являются абсолютно счастливыми людьми и у них есть много, чему нужно научить остальное человечество. Он уверен, что это именно мы, "мозги набекрень", должны учиться у пираха "нормальных людей",

    Вот такое удивительное племя счастливых людей без прошлого и будущего...

     

    Подробнее »
  • Чума ложных гуру и ложных мастеров началась

     

    Пишу этот текст по одной важной причине, скоро коммерциализированная версия «духовности для масс» будет в самом разгаре: Мы вступаем, и похоже, уже вступили.. в эпоху коммерциализации «духовности», духовной индустрии и... т.д.

    Это один из побочных эффектов массового Пробуждения, который будет испытывать все больше и больше людей. И так как продажа аурических камешков, ароматических палочек и колокольчиков безвредна, очень опасным будет другое явление. Как грибы начнут расти «духовные учителя» и, к сожалению, люди, которые будут называть себя (просветленными) Мастерами.
    Этого я боюсь больше всего, потому что эти люди - начиная с того уровня мощной власти, которую дает слово "хозяин" - действительно будут наносить ущерб людям и наносить самые жестокие энергетические удары.

    Как?
    Сеять страх и распространять теории заговора, чтобы иметь возможность украсть энергию ради власти.

    Духовный страх – это не шутка.
    Страх перед невидимым, непонятным и «сильным» может привести к срывам, неврозам, психозам, депрессии и весьма (само)разрушительным действиям. Восстановление после таких травм занимает много времени и является мощным тормозом на пути духовного развития и достижения собственного мастерства.
    Поэтому, пожалуйста, прочитай этот текст и поделись им с людьми, которые только вступают на этот путь. Или уже в нем они начали испытывать страх и растерянность, не зная, что есть правда, кого слушать и кто есть кто – независимо от того, кем те себя называют.

    1. Настоящий Мастер никогда не хвастается своим мастерством.
    Настоящий Мастер никогда не отправит тбее электронное письмо или текстовое сообщение с подписью «Мастер 33», «Мастер 101» или «Мастер Тринити, черт возьми, Просветленный».
    Это кажется очень ясным, но у тех, кто не до конца укоренился в своей сути, в такие моменты могут возникнуть сомнения:
    - Или, может быть?
    "Что я знаю?"
    – А может, он действительно Просветленный, если бы он им не был, он бы не подписал?
    Итак, помните — вы видите что-то подобное и нажимаете DELETE.
    Сразу! Без колебаний!

    Точно так же, как Илон Маск не подписывает лозунгом «Миллиардер», как Брэд Питт не подписывает «Красавчик», как Эйнштейн не подписал бы «Гений».

    Настоящий Мастер любезно не сообщает никому, кто (не хочет) знать, что он Мастер. Он не желает аплодисментов и не поддается чьему-то восхищению или зависти. Он - Суверенное Существо и другие, подобные, ему у него не повышают уровень серотонина, дофамина, окситоцина или... не повышают ничего другого...
    Короче говоря, мнение человека не имеет никакого влияния на то, что Истинный Мастер знает и чувствует о себе. Когда ты говоришь всем, что ты Мастер, это доказывает прямо противоположное: тебе еще предстоит пройти долгий путь.

    2. Настоящий Мастер не порождает страха
    - НИКОГДА!
    Мастер понимает, что страх – низшая из энергий.
    Этот страх противоположен свету и любви.
    Весь низший астрал и все теории заговора основаны на страхе.
    Из страха возникает агрессия и ненависть.
    И самоповреждение и ненависть к себе.
    Страх подпитывает чувство вины и стыда.
    И всё отвратительное в этом мире!

    Принцип прост – чем больше страха, тем меньше осознанности, тем больше эго, тем больше негативных аспектов и программ.
    Так что если кто-то – «духовный учитель, гуру, мастер» – начнет тбя наполнять страхом...
    ...начинет манипулировать тобой и использовать «секретную инсайдерскую» информацию, наполненную угрозами и злом...
    ...Если тебе становится плохо при контакте с кем-то, ты чувствуешь, как скользкая струйка страха скатывается в твое Пространство...
    ...Или ты чувствуешь себя опустошенным... тревожным... подавленным... напуганным...
    ...Или ты чувствуешь, что здесь что-то точно не так, но не можешь понять, что именно...
    ...Заверши разговор, прекрати контакт, не участвуй в обсуждении, уходи и не оглядывайся назад. Ты имеешь дело с профессиональным энергетическим вампиром, а не с Мастером.

    Истинная Духовность – это Мир.
    Вдохновение.
    Космос.
    Свобода.
    Уважение.
    Энергетический суверенитет.
    А еще любовь к себе (но это самое сложное, когда хорошо и спокойно).
    Все, что не так, должно вызывать у тебя подозрения.
    И запусти мгновенную проверку по вопросам:
    "Я действительно хочу в это верить? Выбираю ли я жить с чем-то, что меня напрягает? Удручает? Отталкивает? Расплющивает?

    Чужие низкие вибрации, чужие «истины» и чужие манипуляции не приведут никого к просветлению. Правда в том, что только ты можешь попасть туда. Никто другой не имеет на это права и власти. Только ты можешь спасти себя. "Дракон" — это твоя внутренняя сила и смелость увидеть себя таким, какой ты есть на самом деле. Во всем его свете и тьме. В конце концов, это неотъемлемый элемент духовного мастерства.

    3. Настоящий Мастер не путает, не усложняет, не передает «тайные знания»
    Настоящий Мастер не занимается теориями заговора, потому что в них содержится около 5-10% правды. Остальное — промывание мозгов и героин для эго. Теории заговора чрезвычайно коварны.
    Они используют только непроверенную, непроверяемую информацию или информацию, которая кажется логичной и (это обязательное условие) вызывает сильный страх и волнение. Но кроме этого есть еще кое-что: Истинная духовность проста. Она состоит в одной, единственной Истине, что Ты Есть Сознание. И все остальное не имеет значения:

    Настоящий Мастер не путает, не скрывает, не оставляет тревожных недосказанностей, не использует возвышенных, сложных выражений.
    Он общается прямо, просто. Четко. В тему.
    Простое и понятное содержание. Понятные правила.
    А между словами – мощная доза усиливающей энергии.
    Поскольку слова — это сфера человека и эго, ими слишком легко манипулировать и искажать.

    Итак, Истинный Мастер действительно общается с тобой через Энергию.
    Слова в Его послании — это всего лишь дополнение к твоему нервному, контролирующему, отчаянно пытающемуся что-то постичь разуму.
    Именно по-этому - даже когда ты ничего не понимаешь на уровне содержания - ты все равно чувствуешь, как внутри тебя льются Знания, Потенциалы и Вдохновение. И наоборот, когда ты разговариваешь с узурпатором, ты чувствуешь истощение энергии. Уходишь с пустыми руками, с чувством нехватки – чтобы возвращаться снова и снова. Чтобы «мастер33» или другой «учитель 101» мог тобою регулярно питаться.

    Да, и еще одна вещь.
    Настоящий Мастер никогда не вступает в интеллектуальные поединки.
    Это тупик и корм для вампиров. Так уж получилось, что психопаты или люди, которые, чрезвычайно бесчувственны и сильно загипнотизированы, обычно обладают очень эффективным умом. Эффективным в смысле обесценивания, обработки и манипулирования данными. Они великолепно умеют крутить "кошкам хвосты" и выполнять роль "адвоката дьявола". Они что-то говорят и теоретически это выглядит очень логично, но ты чувствуешь... Ты чувствуешь, что эта энергия "воняет", что за этим эффективным словесным потоком стоит пустота и разные другие, очень неинтересные энергии.

    Если ты чувствуешь себя загнанным в угол чьим-то интеллектуальным доводом и в то же время в душе все еще категорически с ним не согласен...
    ... Особенно , когда твой противник доказывает тебе, какой ты ущербный...
    ...то знай, что пришло время «остановить разговор».
    И никогда больше к нему не возвращайся.
    Интеллект невозможно убедить в Духовности.
    Он не создан для этого (он выполняет другую, необходимую работу).

     
     
    Чума ложных гуру и ложных мастеров началась!
     
    Чума ложных гуру и ложных мастеров началась!

    4. Настоящий Мастер не оскорбляет других своими суждениями и суждениями о них.
    Уважение и смирение – вотчина Мастера.
    Высокомерие, наглость, назойливость, попирание чьих-то границ...
    Но и помогать силой, давать непрошеные советы, поучать, навязывать, высмеивать, принижать... это удел сонных и загипнотизированных.

    Настоящий Мастер не станет высказывать о тебе свое мнение без приглашения и не спросив. Он не отправит тебе, просто так - "от доброго сердца" - электронное письмо, в котором снисходительно и презрительно сообщит тебе "кто ты", "что ты думаешь" и насколько велика твоя"ошибка".
    И даже когда его просят высказать мнение или совет, он может отказаться или сделать это с большой неохотой.

    И не потому, что он такой святой ангел – оставим эти сказки в стороне – Реализованный Мастер – человек из плоти и крови. Слишком...

    Но вернемся к теме. – Мастер не способен осудить тебя грубо и не засунет тебя в "один ящик" по простой причине – настолько многомерно он тебя видит... Он видит так много аспектов тебя, так много твоих способностей, талантов, опыта, потенциала...
    Я чувствую твои мысли о себе (хотя они никогда не отражают Истину о тебе)...
    Он знает – через свою боль и свою тьму – через что ты прошел и через что проходишь...
    Как это может свести вас к одному мнению?
    Одно человеческое суждение?
    Это неэффективно.

    Вот почему Мастер полон Смирения – ведь он так много знает.
    Чем больше человек спит и немного знает/чувствует, тем легче ему схематизировать других, принуждать их к своим плоским суждениям.
    Для Мастера понятно:
    Твое мнение о мире является отражением тебя и твоей текущей вибрации.

    Точно так же Учитель НИКОГДА не скажет тебе, что делать.
    НИКОГДА.
    Потому что Суверенное Существо, которым он является, видит в тебе Суверенное Существо, которым ты являешься. И он не собирается брать на себя личную ответственность за то, что происходит с тобой в жизни.
    Это происходит из огромного Уважения и Сострадания. Ты отдельная Душа, поэтому выбирай сам.
    Создайте себя.
    Соверши «ошибки» сам и выбери снова.
    Испытай свою жизнь самостоятельно, без подключаемых паразитов, дающих тебе инструкции. Спроси себя сейчас, для чего тебе нужен этот багаж, дружище? Настоящий Мастер не понимает, потому что ходит без багажа..

    Итак - заканчивая эту ветку - если ты получишь внезапный удар в виде "золотого совета от сердца", который расскажет тебе, кто ты, что ты думаешь, что ты делаешь не так и как поступить правильно...
    Который при этом рассказывает тебе всякую нежелательную чушь в виде раскрытой истины... И вдобавок ко всему, "оно" незаметно поедает тебя энергией - то здесь, то там размещая эмоциональный шантаж или вшитую между строк угрозу...
    Ты уже знаешь, что делать, верно?
    УДАЛИТЬ!
    Удаляешь, уходишь, говоришь бай и заканчиваешь тему. Он еще один вампир, который запутался под куполом и думает, что он безнаказан и невидим.
    Ну... это не так

    5. Настоящий Мастер не стреляет вслепую с высокомерием
    Настоящий Реализованный Мастер, конечно же, человек. Вернее, он Мастер, путешествующий по 3D в теле Человека.
    Последнее означает, что есть еще и эго, и личность, и идентичность, и эмоции, потому что без них человек прекратил бы свое существование.
    Но...
    Настоящий Мастер не ударит тебя прямо в солнечное сплетение энергией высокомерия, сапогом гордыни.
    НЕТ.
    Это правда, что Мастер может тебя очень разозлить. Потому что истинный Мастер - с его энергией суверенитета и ясности - столь экзотичной в лицемерном 3D - вызывает мощные споры. Но энергия гнева... крутая.
    Творческий, блестящий и обладающий мощной силой перемещать тебя застоявшегося, в твои же, дурно пахнущие, энергетические отложения – во все те раны, травмы и ошибки, к которым ты не хочешь прикасаться.

    И хотя ты можешь уйти, разозлившись на Мастера, ты не будешь чувствовать себя лишенным энергии. Ибо тебя выбесит Истина о себе, а не поведение/намерения/энергия Мастера.
    По отношению к псевдо-"хозяину" - наоборот. Ты почувствуешь себя истощенным энергетическим принуждением, которое не оставит тебе выбора. Потому что узурпатор всегда поставит тебя к стенке и даст понять - либо ты делаешь/веришь в то, что делаю я, либо у тебя проблемы.
    И в этом разница!
    Потому что – возвращаясь к пункту 1 – настоящий Мастер никому ничего не доказывает.
    Он не убеждает.
    Во-первых, потому что совершенно безразличен к этому.
    Во-вторых, он безоговорочно уважает твой выбор и то, как ты создаешь свой мир.
    И в-третьих, навязывать свои убеждения другим – это очень и очень плохая идея.... Принуждение кого-либо к тому, во что верить и как жить – это форма энергетической агрессии.
    И это, конечно же, классический вампиризм.

    Конечно, это не конец данного списка. Но если бы тебе нужно было бы что нибудь запомнить из этого текста, пожалуйста, запомни две вещи:

    1. Истинная духовность никогда не внушает страха.
    Если где-то извне присутствует скользкая энергия страха, можно готовиться уйти. На этом Духовность заканчивается, начинаются силовые игры и всякая хрень. (Конечно, сюда не входит внутренний страх — перед самим собой, перед своей тенью, перед своей Силой и блеском — но мы все знаем, что от этого не уйти, поэтому чем раньше ты сталкнешься с этим, тем лучше.)

    2. Ты всегда можешь сказать НЕТ!
    Неважно, во что ты поверишь в первую очередь – в то, что с тобой говорили архангел, бог или святой дух. Это не имеет значения, потому что ты всегда можешь передумать и сказать: "Мне это больше не интересно.
    Я тебе больше не верю, я тебе больше не доверяю. Я выхожу из клетки чужих убеждений в прекрасное Пространство Себя – своей Свободы, Интуиции и Доверия к Себе...".

     

    Подробнее »
  • Хоопонопоно жизнь.

     Что такое Хоопонопоно? Это знание древних гавайцев — слово Хоопонопоно на их языке означает «причинять, поступать правильно, исправлять ошибку». Это процесс, позволяющий каждому среднестатистическому человеку очиститься от негативных мыслей, слов, последствий действий, даже из далекого прошлого - из предыдущих воплощений, обратившись к Любви, Божественности, Творцу Всего сущего, прося их удалить всю токсичность из него же самого.
    Цель Хоопонопоно — помочь человеку достичь баланса и счастья в отношениях с самим собой, с другими людьми, с природой, со вселенной, а также очистить места и ситуации, животных или предметы от негативных вибраций и тем самым достичь освобождения.

    На Гавайских островах твердо верят, что судьба каждого человека на Земле — научиться внутреннему освобождению, чтобы божественная Любовь могла проявить себя и решить все их беды. Хоопонопоно – это метод исправления ошибок. Его техники стремятся к единению с миром через работу со своим «я». Удивительно, но с помощью нескольких простых фраз, которые мы порой произносим не задумываясь, можно значительно улучшить свою жизнь и сделать ее более комфортной и приятной.

    Разве стресс, злоба, нервы не сопровождают нас почти каждый день? Даже если мы не их авторы, не заражают ли нас своим настроением друзья, соседи и даже попутчики в автобусе или прохожие?

    То, что многое терпит неудачу, что мы теряем - часто результат накопления различного негатива в нашей памяти - например, если учительница в школе сердилась, когда я обращалась - или даже боролась за ответ (честно говоря, не всегда правильный), так что если она сделал мне за это выговор с неприятным видом, то неудивительно, что сегодня я не горю желанием излагать свои идеи, например, на работе, что не проявляю инициативу во многих ситуациях.

    Конечно, это очень большое упрощение, но, к сожалению, так бывает, что хотя бы одно воспоминание о неприятной ситуации закодировано в памяти, наверное, каждого из нас. Я предлагаю очиститься от всех прошлых событий с помощью процесса Хоопонопоно. Память, которую я упомянул, — это наше подсознание — это ребенок внутри нас, это наш внутренний ребенок.

    Мать его — рациональность, логическое мышление (это наши мысли о том, чтобы надеть шапку, когда холодно, поесть здоровую пищу, похвалить себя, но также и самоупреки, отрицательное отношение к себе или даже оскорбление себя, которые впоследствии могут вылиться не только в низкую самооценку но и, например, постоянные стрессы - соматические заболевания).

    Отец в этой семье является сверхосознанным, в данном случае духовным аспектом. Если эти три элемента находятся внутри нас в гармонии, если мы очищаем отношения между ними, а также их отношения с миром – у нас есть хорошие шансы на достижение счастья. Как это сделать? Очищение происходит в Хоопонопоно определенным ритуальным способом – включающим 12 ступеней.

    Весь процесс начинается с заполнения "анкеты", в которую мы вносим свои имя, фамилию, данные о близких - живых и умерших, места работы, адреса проживания - мы как бы рисуем круг своего бытия, своего присутствия во Вселенной. И, прежде всего, мы помещаем информацию о нашей проблеме в эту анкету, в начале следует начинать с более простых вопросов, т.е., сложность которых известна процессу Хоопонопоно. Нам не нужно осознанное знание причины нашей проблемы. После того, как у нас есть обзор (уничтожаем его после очистки), мы читаем определенную молитву, не религиозную, а более духовную, составленную своими словами идущими от сердца. Затем мы делаем дыхательное упражнение, после этого произносим формулы, содержащие нашу проблему, и, наконец, мы благодарим (Божественного Творца, нашу Внутреннюю Семью, Отца, Мать)

    После процесс дополняется красивой медитацией, а также упражнениями, направленными на разблокировку каналов в теле, по которым течет наша энергия. Очищение, процесс Хоопонопоно мы можем делать сами, нам не нужна ничья помощь, ведь мы прекрасно знаем, от чего нам плохо, ведь мы знаем мысли, которые вместо того, чтобы подпитывать любовь в нас, привносят в наш язык оскорбительные слова или тормозят наши действия. И хотя многое о Хоопонопоно можно узнать из книг — это как читать кулинарные книги, мы якобы знаем, что и сколько — но именно благодаря практике мы достигаем мастерства — в данном случае счастья.

    Его цель – восстановить баланс тела – от талии до стоп, за счет выравнивания длины ног.

    • Лежим на животе, вытянув руки вдоль туловища, выпрямляем ноги и соединяем пятки.
    • Проверяем, имеют ли ноги одинаковую длину. Поскольку мы не можем проверить это сами, мы просим кого-нибудь помочь нам. В нашем описании упражнения мы предполагаем, что левая нога короче правой. Начинаем упражнение с более короткой ноги.
    • Затем поворачиваем голову в левую сторону (более короткая нога), кладем левую руку на левую ягодицу, чуть выше седалищного нерва.
    • Поместите пальцы правой руки за левое ухо так, чтобы указательный палец касался задней части уха.
    • Теперь поднимаем левую ногу (3 раза), не сгибая ее в колене, как можно выше, но так, чтобы не чувствовать боли.
    • Повторяем то же самое с правой ногой, т. е. поворачиваем голову в правую сторону, правую руку кладем на правую ягодицу, а указательным пальцем левой руки касаемся правого уха и поднимаем ногу 3 раза.
    • Затем повторите упражнение, поднимая левую ногу. Если ноги одинаковой длины, делаем это упражнение только один раз, поднимая сначала одну ногу, а потом другую. Если правая нога короче, начните и закончите упражнение правой ногой.

    Упражнение II
    Его цель — восстановить баланс тела от талии до плеч, растянув их.
    • Начинаем со стороны более короткой ноги - по предположению слева.
    • Лежим на спине, ноги вытянуты, пятки вместе.
    • Поместите внешний край левой руки в левый пах.
    • Затем поднимаем левую ногу, одновременно сгибая ее в колене, следя за тем, чтобы пятка была направлена  к бедру.
    • Теперь положите правую руку на левое колено и подтяните колено к лицу так, чтобы оно оказалось на одной линии с подбородком. Мы сохраняем эту позицию как можно дольше. Повторите то же упражнение с правой ногой.

    Упражнение III
    Его цель – привести в равновесие все тело, вдоль всего позвоночника.
    • Лягте на спину, ноги прямые, пятки вместе.
    • Затем скрещиваем руки на затылке следующим образом: сначала пальцы правой руки кладем на левую сторону шеи, а затем пальцы левой руки – на правую.
    • Теперь отводим обе соединенные ноги вправо (перемещаем пятки по полу, не поднимая ноги вверх) как можно дальше, но избегая боли - и назад. Затем отводим обе ноги далеко влево и назад. Делаем всю эту двухстороннюю «качели» 6 раз.

    Упражнение IV
    Его цель — растянуть позвоночник и высвободить заблокированную энергию. Мы выполняем их, когда не можем выполнить упражнение III из-за болей или заболеваний позвоночника.
    • Лягте на спину, ноги прямые, пятки вместе.
    • Мы находим точку, где у нас есть постоянная боль в спине.
    • Затем поместите пальцы обеих рук по обеим сторонам позвоночника, чуть выше этой точки, большими пальцами по бокам тела.
    • Теперь передвигаем ноги по полу вправо и назад, затем влево и назад.
    • Сдвиг в левую и правую сторону считаем одним «махом» и повторяем 6 раз. Если боль в позвоночнике возникает в месте, до которого мы не можем дотянуться пальцами, выполняем все упражнение только мысленно, представляя, что кладем пальцы на указанное место, а физически вытягиваем руки вдоль туловища. В этом упражнении мы ничего не форсируем.

    Упражнение V
    Его цель — разгрузить ноги, бедра и поясницу, например, при сидении в одном положении в течение нескольких часов (долгое путешествие на машине, поезде или самолете). Исходное положение – сидя с прямым позвоночником.
    • Помещаем внешний край руки в пах.
    • Затем сгибаем колено с той же стороны, кладем на него другую руку и ставим ногу на сиденье. Стараемся сохранять такое положение минут 5 (встаем, позволяя телу почувствовать разницу между обеими ногами), а затем повторяем упражнение другой ногой.

    ВНИМАНИЕ * при серьезных ортопедических заболеваниях вышеперечисленные упражнения следует делать после консультации с врачом.

     

    Подробнее »
  • Зависть

     Далеко не все люди могут признаться себе и окружающим в том, что им присуща такая черта характера, как зависть. Завидовать можно чему угодно: «У неё фигура лучше, чем у меня, хотя ест всё подряд», «Он ведь не сделал ничего сверхъестественного, почему его так хвалят?», «Какое платье классное, а у меня бы денег на такое не хватило». Подобные мысли преследуют многих людей, время от времени, когда они замечают, что у кого-то что-то получается лучше или есть то, чего нет у них.

    В чём же минусы такой черты характера? Дело в том, что это чувство является нарастающим и нередко приводит к тому, что сдержанные эмоций однажды выливаются одним агрессивным комом, что в последствие негативно влияет на окружающих и самого человека. Например, можно навредить человеку, дабы почувствовать хоть какое-то превосходство над ним, и в итоге отвечать за содеянное. Эмоциональный фон также страдает: идет обесценивание себя, начинает появляться неуверенность, кажется, будто все это непосильные задачи, для которых нужен талант, не присущий самой личности, но присущий тому, кому она завидует, и другие не менее отрицательные факторы. Надо понимать, что завидуя, человек отдает свою энергию тому, кому позавидовал. 

     Что же хорошего тогда можно найти в такой, на первый взгляд, весьма негативной черте характера? Если немного поразмышлять, то становится предельно ясно, что сама суть зависти — это не навредить кому-либо, а получить то, что тот имеет. И это может стать вдохновением, натолкнуть на действия для реализации своих желаний. Как именно это сделать? Проще следовать небольшому плану:

    — выяснить, что именно вызывает зависть в том или ином человек;
    — определить то, чего хочется;
    — поразмышлять над тем, что можно сделать для такого приобретения;
    — составить чёткий план своих действий;
    — серьёзно подойти к его реализации, не бросая начатое, даже если поначалу не получается;
    — верить и хвалить себя за каждый, пусть и небольшой, но верный шаг к успеху.

    Таким образом, зависть является плохой чертой характера только для тех, кто не умеет или не желает с ней правильно справляться. Как бы банально это не звучало, но правда действительно заключается в том, что нет ничего невозможного: нужно просто собраться с силами и выдержать все преграды на своём пути, дабы добиться того, чего так сильно хочется. Несомненно, через время человек сам скажет себе спасибо за свою упорность и трудолюбие, если начнёт действовать, а не думать о том, как он несчастен.

    Если постараться, в своих мыслях, переработать зависть в любовь, то всё обязательно получится!

    Подробнее »
  • Что лишает нас жизнерадостности

     Стоит осознать, с каким врагом мы боремся и хотя бы частично попытаться избавиться от привычек, лишающих нас жизнерадостности.

    Так что же мы должны делать, чтобы как можно больше черпать от жизни?

    Прежде всего, мы не должны сравнивать себя с другими.

    Ничто так не высасывает жизненную энергию, как сравнение себя с другими людьми. К сожалению, даже самые близкие могут загнать нас в это состояние. Сколько раз мы слышим от семьи или друзей: "в твоем возрасте я уже..."

    Человек начинает задаваться вопросом, находится ли он в нужном месте в своей жизни,  может ли достичь большего, иметь больше, знать больше...

    Иногда то, что другие имеют или достигли, даже не нравится нам, и мы не хотели бы, иметь это. Но сам факт, что "у меня этого нет" прокрадывается в наше сознание и пожирает радость жизни.

    Вместо того чтобы наслаждаться собственной жизнью, мы лишаемся радости и счастья от того, что имеем.

    Поэтому давайте жить осознанно здесь и сейчас, сознательно пользуясь тем, чего мы достигли до сих пор, и планировать последующие шаги в соответствии с нашими собственными потребностями, а не желанием преследовать цели других. В конце концов может оказаться, что мы тянемся за чем-то, что не имеет для нас никакой ценности. И вовсе не принесет нам счастья.

     Не вините мир в своих неудачах.

    Каждый из нас склонен винить окружающую среду за то, что происходит с нами в жизни.

    Несвоевременная доставка отчета? Это потому, что коллега передал данные слишком поздно… Больше нет любимого хлеба в магазине? Это потому, что автобус опоздал... И так далее и так далее и так далее...

    Иногда это важно, иногда это довольно банально. «Самое главное» — найти виновного и уметь направить всю негативную энергию на него. Зачем вообще генерировать эту негативную энергию?

    Насколько спокойнее и счастливее было бы для нас принять все как есть и попытаться исправить ситуацию и не зацикливаться на негативе.

    Поэтому давайте не будем обвинять других людей или несчастные случаи в возможных неудачах в нашей собственной жизни. Давайте избавимся от привычки собирать негативные чувства по отношению к остальному миру. Вместо того чтобы сосредоточиться на неудачах, давайте соберем силы, чтобы двигаться вперед, к поставленным целям.

     Тратьте деньги.

    Не жалейте денег на себя.  Купите себе те вещи, которые вы давно хотели. Пообедайте в хорошем ресторане, и не важно, что дома  холодильник полон продуктов..

    Ведь это так здорово время от времени доставлять себе удовольствие. Безусловно, важно заботиться о детях и родителях, иногда баловать их. Но никогда, запомните, никогда не ставьте себя в последнюю очередь!

    Не будем позволять себе завидовать.

    Когда подлая зависть проникает в нашу голову, она касается не только нас, но и наших близких. Когда нас пожирает зависть из-за того, что соседка сделала классный ремонт или у друга крутая машина… Тогда ухудшается наше настроение, что отражается на наших близких.  Она высасывает из человека радость жизни, мешает наслаждаться тем, что есть, часто приводит к конфликтам.

    Стоит превратить разрушительную зависть в так называемую "здоровую". Давайте научимся наслаждаться успехами других людей и вместо того, чтобы окунаться в мысли типа "почему она, а не я", давайте сделаем так, чтобы эти успехи мотивировали нас работать над достижением того, о чем мы мечтаем.

     Не погружайтесь в беспорядок.

    Буквально и образно. Постоянный беспорядок в голове и в доме, может высосать остатки энергии из человека. Выбросьте или раздайте свою старую одежду, избавьтесь от ненужных безделушек с полок, загляните в свою сумку. А потом разберитесь с беспорядком в своей голове.

    Подумайте о том, имеете ли вы дело с повседневным хаосом?

    Есть ли у вас время развивать свои увлечения?

    Позволяете ли вы навязчивым мыслям прокрасться в вашу голову?

    Имеете ли вы здоровые отношения с другими людьми?

    Засоряете ли вы свой ум и окружающих вас людей кислотными разговорами и осуждениями?...

    Давайте чаще очищать пространство вокруг нас, материальное, ментальное и духовное.

    Давайте не позволим себе оставаться в токсичном состоянии.

    Подробнее »
Мониторинг обменных пунктов
Payeer Лучший конструктор сайтов Зарабатыва легко
RSS
Массажист (Москва) Владимир Чернопятов massagesuper.ru
Яндекс.Метрика